Idag drog jag mig faktiskt ut på en löptur på ca 6 km. Jag vet inte vad det är som hänt med mig men det senaste åren så har jag haft väldigt brist på motivation till löpningen överlag. Men jag gillar att tänka att jag kommit igång nu, även om jag inte är så motiverad alla dagar så brukar jag lyckas släpa mig ut. Försöker köra tre pass i veckan. Ett långdistans på 8,5 eller 10km, ett kortare på 4,5 eller 6km och ett backintervallspass. Idag var det som sagt dags för det kortare passet på 6km och det kändes faktiskt riktigt bra idag, benen kändes tunga redan i starten men efter några hundra meter hade jag en helt annan ork än vad jag känt på länge. Den banan jag sprang är ganska tuff, i skogen med mycket upp och ner så jag är nöjd med dagens insats. När jag kom tillbaka så blev det några få styrkeövningar, mest armar och mage men lite ben också. Däremot glömde jag stretcha, haha. Får ta det ordentligt nästa gång ;)